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篇讲师授课见证
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饮食讲师授课见证
李蕊
冬季
饮食
注意事项
健康养生
健康主食蒸着吃。选用紫薯、红薯、土豆一锅蒸做为主食食物多样、颜色丰富,补充碳水化合物的同时让我们得到了充足的维生素和膳食纤维,值得一提的是红薯中有大米白面中所缺的赖
郑育龙
高考生如何
饮食
健康养生
中高考越来越近,如何为考生进补成为热议话题。不少商家看到商机后,纷纷开始推出“增记忆”、“补脑液”等保健品,宣称可以缓解脑疲劳、提高记忆力。不少家长为了孩子能够提高
李蕊
17个
饮食
误区
健康养生
良好的
饮食
习惯对身体健康十分重要,但是在日常生活中,总会有一些
饮食
误区容易被我们忽略,轻则导致营养不良,精神萎靡,重则则会诱发各种各样的疾病。下面小编分享日常
饮食
中
李蕊
夏日
饮食
消暑吃什么
健康养生
苦瓜:中医学认为,夏天心火易亢,苦味能泄暑热、燥暑湿。夏令适当吃些苦味食品,能恢复脾胃纳运功能,增进食欲。热天适当吃些苦瓜,不仅能清心除烦、醒脑提神,还可增进食欲、
李蕊
长寿的食物和
饮食
妙招
健康养生
长寿是每个人都关系的话题,合理的生活习惯和健康的
饮食
都是长寿不可少的。那么,哪些食物可以帮助我们预防疾病呢?长寿的食物海带降血脂。海带的确是一种营养价值很高的菜,海
李蕊
春季
饮食
养生
健康养生
一、减肥降脂
饮食
一般认为,肥胖的人常伴有高血脂症。通过控制
饮食
可达到减肥目的。补充大量的膳食纤维素,如各种豆类和谷类、粗黑面包、燕麦麸、卷心菜和韭菜等。多吃水果和蔬
李蕊
怎么
饮食
才能减肥?
健康养生
吃东西会让你越来越瘦,甚至会消耗你的卡路里,这样的食物真的存在吗?不会对人体有影响吗?正确的
饮食
减肥方法又是什么呢?网上朋友圈热传的一则有关“负卡路里食物”的帖子,
龚葛亮
孕期营养与
饮食
健康养生
客户:惠州贝芽母婴连锁 地点:广东省 - 惠州 时间:2012/6/20 0:00:00 做为一个准妈妈来说,日常的
饮食
至关重要,不仅要考虑到胎儿的生长发育,对于母
李发海
熬夜族的
饮食
保健
养生
熬夜者的药膳调理 猪腰/杜仲:杜仲25克、猪腰子1个(去筋膜),水适量。隔水/1小时。每日或隔日服食1次,具有滋补肝肾、强筋壮骨之功效。适用于熬夜后腰酸背痛、四肢
冯高峰
不同体质及
饮食
原则
养生
平和 肤色润泽,唇红润,精力充沛,
饮食
睡眠良好,二便正常,舌淡红,脉和缓。患病较少,抵抗力较强,耐寒热。
饮食
要有节制,避免过冷过热或不干净的食物,合理搭配膳食结
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